Sederat Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Muda, Ternyata Baik Untuk Ibu Hamil 

Jambiekspose.com (Kesehatan)- Kaya akan kandungan nutrisi yang melimpah. Mungkin kebanyakan orang lebih mengenal kurma yang sudah dikeringkan terlebih dahulu untuk dikonsumsi, namun anda juga bisa mengonsumsi kurma muda kuning.

Kurma muda kuning merupakan buah kurma segar yang hampir matang. Walaupun dalam segi nutrisi tidak terlalu berbeda jauh dengan kurma kering, kurma muda kuning terkenal dan banyak dicari karena manfaatnya untuk meningkatkan kesuburan.

Sederat manfaat kurma muda kuning baik bagi ibu hamil, pertama sebagai sumber energi bagi ibu hamil, pada saat mengonsumsi kurma muda kuning ini akan meningkatkan kadar gula dalam darah.

Kedua buah kurma muda kuning dapat mencegah resiko cacat lahir pada bayi, ibu bisa menghindarinya dengan rutin mengonsumsi kurma muda. Buah ini memiliki folat yang bermanfaat untuk memaksimalkan pembentukan sumsum tulang belakang, otak dan mencegah bayi cacat saat lahir.

Sementara itu buah kurma muda kuning juga mampu mencegah ibu terserang anemia. Zat besi yang terdapat di dalamnya mampu mempertahankan kadar hemoglobin dan menjaga kekebalan tubuh ibu serta bayi.

Sedangkan buah kurma muda kuning lebih rendah gula dan kalori, serta lebih banyak mengandung air hingga kaya antioksidan, menyehatkan otak, meningkatkan energi, melancarkan pencernaan dan menguatkan tulang.

Manfaat kurma muda kuning ini bisa didapat dengan cara mengonsumsinya secara langsung, meminum air rebusannya, atau dibuat jus.

(Indra jaya)